Penting! Perhatikan Hal-Hal Ini Sebelum Mengkonsumsi Mie Instan

Penting! Perhatikan Hal-Hal Ini Sebelum Mengkonsumsi Mie Instan

Mie Instan memang sangat popular, setiap orang tentunya pasti tahu tentang mie instan. Cara memasaknya yang mudah dengan harga murah dan tidak ribet ini lah yang sering menjadikan mie instan alternative untuk makan, padahal  terdapat resiko yang berbahaya jika Kita rutin memakannya.
 

Resiko bahaya yang ditimbulkan tentunya sangat merugikan bagi tubuh Kita, apalagi dapat mendatangkan penyakit yang serius. Sebenarnya makan mie instan boleh-boleh saja, hanya ada beberapa hal yang harus Kita perhatikan agar tidak menimbulkan efek merugikan pada tubuh kita.

1. Memasak Mie Dengan Benar

Terdapat zat lilin yang terkandung pada mie instan sehingga dibutuhkan cara yang benar untuk memasaknya. Pertama rebuslah mie nya terlebih dahulu kemudian tiriskan jangan langsung dimasukan ke mangkuk, buanglah air sisa perebusan tadi kemudian ganti dengan air panas yang baru. Ini dikarenakan pada saat perebusan mie, zat lilin akan terlepas dari mie dan bergabung dengan air jadi jangan gunakan air bekas rebusan ya. Masa udah diilangin malah mau dikonsumsi lagi! Hehe :D

2. Jangan Mengkonsumsinya Dengan Nasi

Ini bisa menjadikan salah satu penyebab penyakit obesitas atau badan menjadi gemuk. Mie dan nasi memiliki kandungan karbohidrat yang sama sehingga ketika Kita memakan nasi dan mie secara bersamaan tentunya asupan karbohidrat akan double yang mana ini tidak baik untuk kesehatan tubuh.

3. Jangan Terlalu Sering Mengkonsumsi Mie Instan.

Terlalu sering dalam mengkonsumsi mie instan membuat tubuh Kita susah untuk mencernanya karena zat lilin memiliki kadar serat yang rendah. Jika Kita terus-terusan mengkonsumsi mie instan bisa dibayangkan zat lilin yang seharusnya dicerna lalu dibuang oleh tubuh Kita malah menumpuk karena proses pencernaan yang terhambat. Disarankan untuk mengkonsumsi mie instan 3 hari sekali agar proses pencernaan dapat bekerja dengan optimal.

4. Agar Lebih Sehat Tambahkan Sayuran

Sayuran nantinya akan menjadi penambah nutrisi bagi mie instan yang akan Kita makan, seperti Kita tahu kan tubuh Kita tidak hanya membutuhkan karbohidrat saja zat-zat lain seperti zat besi dan yang lainnya pun sangat dibutuhkan. Kita bisa menambahkan sayuran-sayuran segar sesuai dengan kesukaan masing-masing contohnya Sawi, Mentimun atau sayuran lainnya.
 

Agar terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh mie instan sebaiknya Kita harus memperhatikan hal-hal tersebut.
 

Semoga artikel ini bermanfaat!

5 Manfaat Tersembunyi Daun Serai, Selain Untuk Bumbu Masakan

5 Manfaat Tersembunyi Daun Serai, Selain Untuk Bumbu Masakan

Salah satu tanaman yang sudah tidak asing lagi bagi namanya ditelinga yaitu daun serai. Daun serai ini umumnya digunakan untuk tambahan bumbu perasa pada makanan padahal sebenarnya daun serai memiliki manfaat lain yang dapat Kita gunakan terlebih daun serai memiliki kandungan zat antioksidan, anti peradangan, anti mikroba bahkan anti kanker.

Tanaman yang memiliki bau yang khas ini biasa tumbuh di Negara Negara asia umunya Indonesia sehingga untuk Kita tidak begitu sulit untuk mendapatkannya. Kandungan lain dari daun serai sendiri yaitu kalsium, zat besi, tembaga, potassium, vitamin A, vitamin C, asam folat dan lainnya.

Seperti dilansir Health Me Up dan Kita dibahas di awal bahwa serai memiliki manfaat lain salah satunya adalah untuk kesehatan. Lalu apa saja manfaat kesehatannya :

1. Untuk Kesehatan Kulit.

Manfaat serai bagi kulit adalah dapat menjadikan kulit tampak bercahaya dan mencegah masalah kulit lainnya seperti eczema dan jerawat ini dikarenakan serai dapat membersihkan darah yang kotor dan melancarkan sirkulasinya.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan.

Efek diuretik dapat membuat zat sampah dan racun keluar dari dalam tubuh yang mana ini terkandung dalam daun serai sehingga dalam proses penurunan berat badan akan membantu. Untuk memperoleh hasilnya Kamu cukup menambahkan serai ini pada teh yang akan Kamu minum saja, simple kan!

3. Mengontorol Tingkat Gula Dalam Darah.

Selain manfaatnya untuk membantu menurunkan berat badan meminum teh yang dicampur dengan daun serai dapat membantu dalam mengontrol tingkat gula darah ini dikarenakan serai akan membantu mengeluarkan racun dari pancreas dan memaksumalkan kegunaannya untuk tubuh.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan.

Jika kamu mengalami masalah pada pencernaan seperti diare, konstipasi atau yang lainnya Kamu dapat mengkonsumsi serai untuk mengatasinya ini dikarenakan kandungan anti mikroba pada serai dapat meningkatkan fungsi usus dan melancarkan pencernaan.

5. Mengatasi Insomsia.

Nah  yang terakhir adalah manfaat dari serai untuk tidur Kamu. Jika Kamu mengalami insomnia atau susah untuk tidur, daun serai dapat membantu Kamu dengan efek penenang yang terkandung dalam serai tersebut yang dapat memperbaiki sel-sel saraf dan menyeimbangkan zat kimia yang menjadi penyebab insomnia. Tidur yang berkualitas tentu akan membuat badan Kamu menjadi fresh kembali untuk menjalani hari.

Semoga artikel ini bermanfaat! 

Tumbuh Uban Di Usia Muda? Gunakan Bahan-Bahan Alami Ini Untuk Mengatasinya

Tumbuh Uban Di Usia Muda? Gunakan Bahan-Bahan Alami Ini Untuk Mengatasinya

Rambut menjadi putih atau munculnya uban di usia tua adalah hal yang wajar. Namun bagaimana jadinya jika uban ini muncul pada usia yang masih relatif muda, hal ini patut dipertanyakan bukan? Apakah ada yang salah dengan Kita atau bagaimana.

Faktor lain yang menyebabkan munculnya uban selain usia biasanya karena kebiasaan buruk yang sering dilakukan seperti tidak teraturnya pola tidur, merokok dan lainnya serta karena faktor stress yang dialami. Orang pada umumnya mengatasi munculnya uban dengan cara melakukan pengecatan kembali rambut dengan bahan kimiawi agar rambut terlihat hitam kembali padahal seperti Kita tahu memakai bahan kimia tentu akan ada dampak negative yang siap menimpa si pemakai.

Menurut kutipan yang dilansir oleh BoldSky, ada cara alami dalam mengatasi munculnya uban agar terhindar dari bahayanya bahan kimia yaitu dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah Kita dapatkan seperti :

1. Teh Hitam

Teh Hitam dapat membantu menghitamkan rambut kembali, memang tidak seperti memakai bahan kimia yang langsung terlihat hasilnya. Mengatasi uban dengan Teh Hitam harus secara rutin setidaknya sekali dalam seminggu caranya cukup mudah Kita hanya tinggal menuangkan Teh Hitam pada air mendidih lalu tunggu sampai teh menyatu dengan air dan air menjadi dingin kemudian oleskan pada rambut yang basah air teh yang sudah dingin tadi. Biarkan selama kurang lebih 10 menit lalu bilas hingga bersih.

2. Henna

Apakah Kalian sudah tau Henna? Ya, henna ini sudah tidak asing lagi bagi Kita dengan fungsinya menambahkan warna pada rambut. Henna terbuat dari bahan alami sehingga aman bagi kesehatan rambut, meski tak jarang banyak orang yang tidak bertanggung jawab memproduksi henna yang sudah dicampur dengan bahan berbahaya kemudai di edarkan.

3. Minyak Kelapa

Seperti Kita tahu minyak kelapa ini memang sudah dipercaya untuk menghitamkan rambut dan menjaga kesehatan rambut seperti ketika memiliki bayi biasanya orang tua akan membuat minyak dari kelapa kemudian mengoleskannya pada rambut bayi setelah mandi. Itu dikarenakan minyak kelapa memiliki antioksidan pemicu peningkatan sirkulasi darah sehingga dapat menstimulasi pertumbuhan rambut.

4. Mengkonsumi Jahe+Madu Untuk Merawat.

Selain berusaha untuk menghitamkan kembali rambut yang beruban, Kita juga perlu yang namanya perawatan agar uban tidak muncul lagi. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi 1 sdm jahe dengan tambahan madu. Sangat mudah bukan?

Semoga artikel ini bermanfaat!

Hindari Barang Ini Agar Penampilan Kamu Lebih Keren Dan Menarik, Pria Harus Tahu!

Hindari Barang Ini Agar Penampilan Kamu Lebih Keren Dan Menarik, Pria Harus Tahu!

Fashion memiliki sifat dinamis, artinya dari waktu ke waktu pasti mengalami perubahan untuk itu Kita harus menyesuaikannya agar tidak terkesan kuno oleh orang-orang atau istilah sekarang adalah biar kekinian, kekinian disini juga Kita harus tahu batasannya apa yang cocok lagi baik untuk Kita pakai dan mana yang tidak, apalagi Kita selaku Umat Islam hal utama yang harus diperhatikan adalah fashion yang menutup aurat.

Jika dikaitkan dengan Fashion maka pikiran Kita langsung tertuju terhadap wanita, bagaimana tidak selama ini wanita memang sangat identik dengan penampilannya agar terlihat lebih cantik dan menarik. Namun tidak dipungkiri bahwa pria pun sebenarnya harus memperhatikan fashion untuk penampilan mereka agar terlihat keren dan trendy

Berbicara tentang fashin pria pada kenyataannya masih banyak dari mereka yang salah tangkap dalam memahami fashion yang sedang trend saat ini sehingga dalam penampilannya menimbulkan rasa tidak enak dipandang terlebih dalam pandangan lawan jenisnya. Ini terjadi karena pria salah memakai fashion yang tidak sesuai dengan keadaan atau mungkin fashion yang dipakai sudah ketinggalan zaman.

Menurut boldsky agar seorang pria memiliki penampilan yang lebih keren dan menarik dimata lawan jenis, sebaiknya jangan menggunakan barang-barang ini sebagai fashion. Berikut daftar barang-barangnya :

1. Memakai Sendal Disetiap Kegiatan

Dimulai dari bagian bawah yaitu sandal. Menggunakan sandal memang sangat nyaman dan tidak repot, namun untuk persoalaan fashion sebaiknya jangan gunakan sandal disetiap kegiatan seperti acara formal atau semacamnya karena akan menurunkan citra dirimu yang terkesan tidak professional.

2. Celana Dari Kulit

Bisa dibayangkan bagaimana seorang pria menggunakan celana yang terbuat dari bahan kulit selain buruk untuk penampilan karena terlihat ketak, celana kulit juga tidak bagus untuk kesehatan alat kelamin. Namun jika wanita menggunakannya tentu akan menambahkan tampilan yang lebih menarik.

3. Kaos Vneck

Kaos Vneck adalah kaos yang terlihat seperti huruf V pada bagian kerak tidak berbentuk bulat seperti kaos pada umumnya, Kaos ini pernah ngtrend namun seiring berjalannya waktu jenis kaos ini mulai ditinggalkan. Sebaiknya bagi pria hindari kaos jenis ini selain akan mempengaruhi penampilan, memakai kaos ini pun akan menimbulkan persepsi yang mempertanyakan kejantanan seorang pria.

4. Kalung

Kalung merupakan aksesoris tambahan yang biasa digunakan terutama oleh wanita. Dan jika seorang pria menggunakan kalung, pasti banyak yang berpendapat bahwa Kita seorang preman atau memang fashion Kita terlalu kuno. Akan tetapi jika Kita memiliki tingkat percaya diri yang tinggi boleh-boleh saja ko menggunakannya, karena ini hidup Kita tentu yang akan menentukannya adalah Kita sendiri.

Semoga artikel ini bermanfaat! 

Jangan Lakukan Ini Jika Tidak Ingin Wajah Kamu Berjerawat

Jangan Lakukan Ini Jika Tidak Ingin Wajah Kamu Berjerawat

Jerawat adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceus gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Penyebab jerawat yang paling umum adalah hormon, tumpukan minyak atau sebum di kulit berkolaborasi dengan bakteri. Selain karena penyebab tersebut munculnya jerawat juga bisa ditimbulkan oleh kebiasaan buruk kita setiap hari, berikut kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat menimbulkan jerawat :

1. Memakai Pembersih Wajah Terlalu Sering

Sangat penting untuk memiliki kulit wajah yang bersih. Namun, jika terlalu sering mencuci wajah hanya akan membuat jerawat semakin memburuk. Bersihkan wajah Anda dengan sabun pembersih wajah dua kali sehari, pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

2. Menggosok Wajah Terlalu Keras

Misalnya ketika kita menggosok wajah dengan handuk, tisssue, atau bahan lainnya itu akan menyebabkan iritasi dan akan memunculkan jerawat bahkan membuatnya lebih parah. Sebaiknya gunakan bahan yang lembut dan menggosok wajah secara perlahan.

3. Membiarkan Keringat Mengering

Setelah melakukan aktivitas atau berolahraga baik itu didalam ruangan atau diluar, tentu akan membuat kita berkeringat untuk itu jangan biarkan keringat mengering dengan sendirinya tapi usap keringat dengan handuk yang berbahan lembut.

4. Menyentuh dan Memijat Jerawat

Jangan lakukan ini jika anda tidak mau memiliki jerawat karena memegang  atau memijat jerawat dengan tangan akan menambah infeksi terlebih jika tangan kita kotor. Jadi, biarkan jerawat dan tetap pelihara kebersihan wajah karena jerawat akan mengering dengan sendirinya.

5. Tidak Keramas  Rambut

Kulit kepala yang berminyak merupakan penyebab masalah jerawat karena minyak yang ada dikepala akan mengalir ke wajah, sebaiknya lakukan keramas rambut secara rutin agar minyak dari kulit kepala dapat hilang.

6. Produk Perawatan Rambut Yang Mengenai Wajah

Ketika kita akan melakukan perawatan rambut seperti memakai Hair spray, gel, mousse, dan produk perawatan rambut lain sebaiknya hindarkan dari wajah anda karena ini akan menutup pori-pori sehingga menimbulkan jerawat.

7. Makan Makanan Berlemak

Makanan yang berlemak tentu akan menimbulkan jerawat jika dikonsumsi terlalu sering dan berlebih jadi  atur pola makan kamu dengan mengkonsumsi makanan sehat, dan hindari makanan junkfood.

8. Menghentikan Pengobatan Jerawat

Dalam melakukan pengobatan masalah jerawat tentu tidak akan langsung terlihat hasilnya jadi  jangan menghentikan pengobatan jerawat di tengah jalan. Sebaiknya lakukan pengobatan masalah tersebut sampai selesai.
 

Semoga artikel ini bermanfaat!

Ternyata Ini Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit

Ternyata Ini Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan Kulit

Air adalah suatu hal yang peranannya sangat penting bagi manusia karena tanpa air manusia akan mati. Air berperan sebagai zat pelarut dalam pencernaan tubuh, dan ketika seseorang mengalami kekurangan air maka sistem metabolisme dan pencernaannya akan terganggu selain sebagai zat pelarut air berfungsi memperlancar peredaran darah didalam tubuh. Untuk itu kita sangat memerlukan air dalam kehidupan kita.

Tapi ternyata ada manfaat lain dari air yang mungkin belum banyak yang tahu? Yaitu air juga dapat membantu kita menyehatkan kulit dan membuat kulit lebih terlihat cantik. Lalu apa hubungannya air dengan kulit? Menurut penelitian air dapat membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit yang membuat kulit terlihat lebih segar dan kencang.

Ketika tubuh kita kekurangan air maka akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit  yang menyebabkan kulit kita menjadi kering dan mudah rusak wajah pun akan terlihat kusam dan tidak segar. Saat masalah bibir pecah-pecah dan kulit bersisik pun dapat juga disebabkan oleh kekekurangan zat cair. Untuk orang dewasa membutuhkan asupan air sebanyak 60 % bagi tubuhnya.

Para dokter sangat menganjurkan kita untuk memenuhi asupan air mineral yaitu minimal 2liter/hari (8gelas) karena itu akan membuat pencernaan dan metabolisme kita bisa bekerja dengan baik bahkan rasullaullah pernah menjelaskan bahwa 1/3 dari tubuh kita harus diisi dengan air sisanya diisi dengan makan dan oksigen.

Dan jika kita sedang berpuasa agar tidak kekurangan cairan maka disarankan untuk meminum 2 gelas air ketika berbuka 2 gelas ketika malam hari dan 2 gelas ketika sahur. Ini akan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh sehingga kulitpun tidak kering dan tetap lembab.

Dalam meminum air tidak sarankan untuk meminum secara sekaligus karena itu malah akan mendatangkan penyakit untuk itu sebaiknya dalam meminum air dilakukan secara teratur pagi hari, siang hari, sore hari dan malam hari. Perlu kita ketahui juga asupan air tidak hanya berasal dari air mineral bisa juga dari minuman lain dan makanan yang mengandungan air tapi yang paling baik untuk kesehatan tubuh dan kulit adalah air mineral.

Semoga artikel ini bermanfaat!